生活就像海洋 只有意志坚强的人才能到达彼岸
2009-01-07 16:15:29| 分类: 健康饮食 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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马铃薯:能包裹维生素C,富含淀粉和蛋白质
四季豆:富含蛋白质和矿物质,能预防肠胃不适
绍菜:富含维生素C,对肠胃有益
茄子:含糖、蛋白质及多种维生素,有清热、通肠的效果
粟米:能帮助消化,预防便秘,降低血脂
茹菌:能有效抑制癌细胞,降低胆固醇
节瓜:富含维生素B、C,能预防感冒
西兰花:富含维生素和铁、钙,能预防贫血、抗癌
西红柿:富含维生素及铁、钙、镁等矿物质,能抗癌和预防心脏病
灯笼椒:富含维生素C,有美容、舒缓神经紧张、增进食欲的功效
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